Pretty21 Level 1

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21 Tage Level 1:                                                                                                                

Ernährung - In den ersten 21 Tagen werden zum Eingewöhnen sechs Mahlzeiten am Tag verzehrt, dadurch                                                                                                            

wirst du kein großes Hungergefühl haben. Zwischen den Mahlzeiten sollten Pausen von 2-3 Stunden liegen.                                                                                                                

Halte dich von Montag bis Freitag streng an den PRETTY21 Plan. Verbessere dein Trinkverhalten: 1. Tag 1 Liter Wasser,                                                                                                     

2. Tag 2 Liter Wasser, 3. Tag 3 Liter Wasser und dabei bleibt es von der Menge in Level 1.

Bei uns erhalten Sie das Level1 Paket bestehend aus:

Level1 Ernährungsplan

2 Dosen Pretty Woman Whey + Cholin a 600g

1 Dosen Pretty Woman Supreme a 420g

Thermo Caps 120 Kapseln

3 Low Carb Protein Riegel a 50g

 

Regel 1 (Ernährung)                                                                                                                       

Esse 5 Tage nach Plan, 2 Tage nach Lust.                                                                    

Grundnahrungsmittel unserer Ernährung ist frisches Gemüse, das mit Eiweiß, guten Fetten und ausgesuchten Kohlenhydraten kombiniert wird. Unsere Ergänzungen in Form von Eiweiß-Shakes, stellen eine einfache Möglichkeit zur optimalen Eiweißversorgung dar (low Carb & best Protein).                                                                                                                       

Von Montag bis Freitag halte dich konsequent an den Pretty 21 Ernährungsplan, hier gibt es keine Ausreden.                                                                                                                      

Bei Fragen zur Ernährung wende dich gerne an unsere Experten per Mail:

knackig@my-prettywoman.de                                                                                                                  

Regel 2 (Training P21)                                                                                                                    

Trainiere 5 Tage 21 Minuten nach Plan, 2 Tage Pause.                                                                        

Von Montag bis Freitag halte dich konsequent an den Pretty21 Trainingsplan, hier gibt es keine Entschuldigung.                                              

Regel 3 (Mut verändert alles)                                                                                                                    

Mut zur Veränderung, gehe von Level zu Level.                                                                                                                               

Es gibt über 21 Gründe immer weiter zu machen, kein Training auszulassen und immer die besten Lebensmittel für deinen Körper zu Essen.