Zutaten: Milcheiweiß, Molkeneiweiß, Weizenstärke, Verdickungsmittel Xanthan Vitamin C, Niacin, Vitamin E, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Folsäure, Biotin, Vitamin B12. Kann Spuren von Ei, Soja und Lupine enthalten.
| Durchschnittlicher Gehalt |
pro 100 g |
% RDA* pro 100 g |
pro Portion |
% RDA* pro Portion |
| Brennwert |
1605 kJ (378 kcal) |
|
401 kJ (95 kcal) |
|
| Eiweiß/Protein |
80 g |
|
20 g |
|
| Kohlenhydrate davon Zucker |
5,4 g 2,3 g |
|
1,4 g 0,6 g |
|
| Fett davon gesättigte Fettsäuren |
3,5 g 1,0 g |
|
0,9 g 0,3 g |
|
| Ballaststoffe |
1,0 g |
|
0,3 g |
|
| Natrium |
>0,1 g |
|
<0,1 g |
|
| Vitamine |
|
|
|
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| Vitamin C |
120 mg |
200 % |
30 mg |
50 % |
| Niacin |
36 mg |
200 % |
9,0 mg |
50 % |
| Vitamin E |
20 mg |
200 % |
5,0 mg |
50 % |
| Pantothensäure |
12 mg |
200 % |
3,0 mg |
50 % |
| Vitamin B6 |
4,0 mg |
200 % |
1,0 mg |
50 % |
| Vitamin B2 |
3,2 mg |
200 % |
0,8 mg |
50 % |
| Vitamin B1 |
2,8 mg |
200 % |
0,7 mg |
50 % |
| Folsäure |
400 µg |
200 % |
100 µg |
50 % |
| Biotin |
0,3 mg |
200 % |
0,075 mg |
50 % |
| Vitamin B 12 |
2,0 µg |
200 % |
0,5 µg |
50 % |
* Anteil an der empfohlenen Tagesdosis laut Nährwertkennzeichnungsverordnung. Aminosäuren pro 100 g reines Eiweiß
| L-Leucin* |
10,4 g |
L-Arginin |
3,5 g |
| L-Isoleucin* |
5,1 g |
L-Cystein |
1,1 g |
| L-Lysin* |
8,2 g |
Glycin |
1,8 g |
| L-Methionin* |
2,5 g |
L-Alanin |
3,5 g |
| L-Phenylalanin* |
4,2 g |
L-Serin |
5,5 g |
| L-Threonin* |
4,4 g |
L-Prolin |
7,5 g |
| L-Tryptophan* |
2,0 g |
L-Tyrosin |
4,6 g |
| L-Valin * |
5,9 g |
L-Asparagin + L-Asparaginsäure |
8,4 g |
| L-Histidin |
2,5 g |
L-Glutamin + L-Glutaminsäure |
18,9 g |
* = essentielle Aminosäuren
Empfehlung: Pro Portion 25 g Pulver mit 250 ml Wasser oder fettarmer Milch (1,5 % Fett) mixen. 1-3 Portionen über den Tag verteilt nehmen. Besonders empfehlenswert ist die Verwendung nach dem Training.